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BICIPITI | Bicipiti con presa a martello (cross-body hammer curls) |  IronManager & Lorenzo Pansini - YouTube
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Curl con manubri con presa neutra in piedi
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Curl alternato presa a martello con manubri Exercise - YouTube
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Spinte manubri impugnatura a martello | Alternativa alle classiche  distensioni verticali con manubri seduti su panca, vediamo in video le  spinte coi manubri con impugnatura a martello. Maggior... | By One More
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PT Massimiliano Perrone - Bicipiti Curl a martello alternato da seduto -  YouTube
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Davide Trainer - curl manubri presa semiprona o a martello, ottimo per  bicipiti e brachioradiale | Facebook
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Curl con presa neutra o a martello con manubri in piedi - esercizio per  avambracci - 💪 Muscoli.info
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